| Hochgrat-Skirallye
(Ein Erlebnis Bericht von und mit Utta Karg)
Was für ein Wetter im Allgäu:
Bei Traumbedingungen mit grandioser Fernsicht und wolkenlosem Himmel ging am Sonntag, den 15.1. die Hochgrat-Skirallye über die Bühne. Insgesamt 132 Starter machten sich um 10 Uhr bei frostigen Temperaturen an der Hochgratbahn-Talstation auf den Weg in Richtung Gipfel. Wie bereits im Vorjahr wurden bei der Hochgrat-Rallye auch 2012 wieder die deutschen Meistertitel in der Disziplin Single vergeben – bei den Herren auf der langen Strecke (1600 Hm), bei den Damen und den Jugendlichen auf der kurzen Runde (1000 Hm).
Leistungsstarkes Starterfeld:
Angelockt durch das schöne Wetter und den Ruf des Rennens als sehr schnelle Strecke standen heuer auch etliche starke ausländische Läufer an der Startlinie - insgesamt waren sechs Nationen im Allgäu vertreten.
Ein von mir selbst ein langgehegter Traum, hier mal mitzumischen. Als Zuschauer wie jedes Jahr und montäglicher Hobbyläufer auf den Hochgrat kenne ich mich ja gut aus. Also : Heimvorteil.
Doch der Massenstart hat mich gleich geschockt, alle rannten gleich den ersten Stich hoch, als wäre dies ein Kurzsprint in der Ebene.
Mit ultraleichtem Material, Skischuhen mit einem Gewicht von ca. 600gr (meine Skischuhe wiegen fast 2kg) und hautengen Anzügen gings dann in rasantem Tempo bergauf. Ich konnte mein Tempo halten und hatte bald wieder die sich in die Länge ziehende Gruppe im Blick und zum Teil auch fast eingeholt. Helmtragen, Lawinenschaufel, Verschüttetensuchgerät, Windjacke und Rettungsdecke im Rucksack waren Pflicht und wurden auch auf Funktion geprüft.
Ich versuchte mein Tempo zu halten, das Atmen fiel mir bei anfänglichen 17Grad minus nicht leicht.
Unterhalb vom Staufner Haus angekommen gab es –wie beim Triathlon auch- eine erste Wechselzone. Es galt schnell die Skier am Rucksack zu befestigen und ziemlich steil zum Grat hinaufzustapfen, von dort aus auch bis zur Bergstation.
Unter dem Jubel der dortigen Zuschauer, einigen LTC-Fans und meiner Familie genoss ich endlich in der Sonne zu sein und den tollen Weitblick.Doch gleich wurden die Skier angeschnallt um die letzten Meter zum Gipfel zu erklimmen. Bei eisigem Wind, schnell, schnell wie daheim auf dem Wohnzimmerteppich und die letzten Tage bei Sturm Vorort eingeübt, riss ich mir die Klebefelle von den Skiern, steckte sie mir schnell unter die Jacke und machte mich auf den Weg nach unten.
Anhand von roten Fähnchen und immer abseits der Piste wurde ich in rasanter Fahrt ins Tal geleitet. Der Wettkampf war toll organisiert und hat mir einen Heidenspaß gemacht.
Mit einer neuen persönlichen Bestzeit von 1:44:44h dem 2. Platz in der AK und einem tollen Preis war ich sehr zufrieden.
Erste Frau wurde Barbara Gruber, wie jedes Jahr in einer Zeit von 1:02:44h
Platz vier und Bronze in der DM-Wertung ging an die unsere Bärbel Schuster ,ebenfalls vom LTC Wangen, die mich sehr motivierte, mitzumachen und nicht nur mit guten Tipps unterstützte.
Sepp Rottmoser aus Rosenheim wurde über die lange Distanz von 1600hm in 1:36:11h erster Mann und somit Sieger.
| Schwere Bedingungen beim Kisslegger Silvesterlauf

Durch das einsetzende Tauwetter beim Hauptlauf der Erwachsenen wurden die Straßen wieder griffiger und Ralf Fischer konnte sich mit einer tollen Laufleistung als 9. in 26:42min unter den Top Ten der 170 Starter platzieren. Dies ergab Platz 4 in der M35.
Manuela Heimerl lief ein konstantes Rennen und ist mit ihrem bisherigen Formaufbau zufrieden. Sie belegte den 6.Platz in 30:29min unter den 43 Damen und den 4.Rang der W20.
In der M30 erreichte Markus Heinle den 2. Platz in 32:01min. Rainer Piehl lief mit wenigen Trainingskilometern die 7,1 km in beachtlichen 35:40min.
| Erkheimer Nikolauslauf 2011

Über ein großes und starkes Teilnehmerfeld freuten sich in diesem Jahr die Organisatoren des Erkheimer Nikolauslaufes.173 Erwachsene und 187 Schüler gingen bei windigem und trockenem Wetter an den Start.
Mit dabei der Lauf und Triathlon Club Wangen, der mit 21 Teilnehmern die drittgrößte Mannschaft stellte.
Im Hauptlauf über 6250m starteten Ralf Fischer und Manuela Heimerl für einen ersten Formtest der neuen Saison. Fischer konnte ein hohes Tempo laufen und belegte in 22:10min. den 20. Gesamtrang und den 4.Platz der AK 35-40.
Manuela Heimerl lief von Beginn an sechster Stelle des starken besetzen Frauenfeldes. Sie lief konstant die fünf Runden und konnte ihren Platz in 24:57 min. halten. In der Altersklasse W20 belegte sie den 2. Platz hinter der Gesamtsiegerin Lisa Reisinger, die einen neuen Streckenrekord in 22:09min erreichte.
Markus Heinle konnte in 26:20min. seine Altersklasse M30 gewinnen.
Almut und Rolf Haag sowie Kornelia Fentzl liefen ebenfalls ein persönlich erfolgreiches Rennen. Kornelia Fentzl wagte sich das erste Mal nach einem halben Jahr Lauftraining an einen Straßenlauf. In der Mannschaftswertung der Frauen belegten Heimerl, Haag und Fentzl den 5. Platz. Die 15 jungen Triathlet(innen) des LTC Wangen zeigten in den Schülerläufen ihre gute Form und belegten einige vordere Plätze.
Allen voran Lauftalent Julia Gralki, die mit Abstand die Schülerinnen C Klasse gewann. Auch in der älteren Altersklasse war kein Mädchen schneller.
Fabian Haas belegte den 5. Platz bei den Schüler B und Jannik Stoll den 6. Platz der Schüler D Klasse von jeweils 20 Teilnehmern.
Ebenfalls bei den Schüler B überraschte Simon Fentzl mit einer tollen Laufleistung und dem 8.Rang. Simon Wittmann blieb mit dem 10.Platz aufgrund eines Muskelkrampfs unter seinen Möglichkeiten.
Lukas Piehl wurde in einem großen Teilnehmerfeld von 28 Jungen 12. in der Schüler C Klasse.
Ralf Fischer 22:10min 20./4. M35
Manuela Heimerl 24:57min 6./2.W20
Markus Heinle 26:20min 68./1.M30
Rolf Haag 28:40min 103./11.M30
Almut Haag 40:18min 39./11.W30
Kornelia Fentzl 41:00min 40./13.W40
Maja Gralki 1:41min 5. Platz Bambini
Nele Brunner 1:42min 6. Platz Bambini
Julia Gralki 3:04min 1. Platz Schü C
Annika Wittmann 3:49min 11. Platz Schü C
Sonja Wittmann 4:19min 15. Platz Schü D
Julia Radujcovic 4:25min 20. Platz Schü D
Laura Ross 4:27min 22. Platz Schü D
Lukas Piehl 3:35min 12. Platz Schü C
Clemens Fentzl 3:44min 18. Platz Schü C
Jakob Schmid 3:52min 21. Platz Schü C
Jannik Stoll 3:34min 6.Platz Schü D
Jakob Sugg 3:55min 13. Platz Schü D
Fabian Haas 4:34min 5. Platz Schü B
Simon Fentzl 4:52min 8.Platz Schü B
Simon Wittmann 5:05min 10.Platz Schü B
| LTC Jahresabschlussfest 2011

Am letzten Samstag feierte der LTC Wangen mit fast 90 Gästen sein traditionelles Jahresabschlussfest in den Räumlichkeiten der Fa. Stahlbau Biedenkapp.
Neben dem leckeren Essen gab es noch einige Programmpunkte wie eine Bilderpräsentation der Saison 2011 und unterhaltsame Spiele, geleitet von Emma und Julia.
Eröffnet wurde der Abend durch eine Ansprache der Vorstände Ralf und Holger. Sie lobten dabei vor allem die zurzeit hervorragende Jugendarbeit im Verein und bedankten sich bei den Jugendübungsleitern. Die Vorstandschaft entschied deshalb im Frühjahr 2012 drei Rennräder, für Training und Wettkampf, der Jugendabteilung anzuschaffen.
Claudia und Uta leiteten den Vortrag der Kinder- und Jugendabteilung, bei dem sie zeigten, dass diese gut organisiert ist und auf soliden Beinen steht.
Birgit und Manu präsentierten den Bildervortrag der Erwachsenen. Sie zeigten einen Diavortrag über die Aktivitäten von Crosslauf über Triathlon bis zu den verschiedenen Radmarathons an denen die LTC`ler 2011 teilgenommen hatten.
Im Anschluss daran wurde in lockerer Atmosphäre geplaudert und gefestet bevor nach Mitternacht der Abend erfolgreich beendet wurde.
Ein Herzliches Dankeschön an die Fa. Biedenkapp, die uns die Räumlichkeiten bereits das zweite Jahr zu Verfügung gestellt hat. Ein Dankeschön an unsere Vera, die wie jedes Jahr die Organisation übernommen hatte. Ein Dankeschön an Utta, Claudi, Manu und Birgit für die Zusammenstellung der Präsentationen, sowie allen anderen Helfer, Salat- und Nachtischspender, die zum Gelingen des Festes beigetragen haben.
Bilder gibt es in der Bildergalerie
I Frankfurt Marathon
Am So.30.10.2011 fand bei besten Wetterbedingungen der 30. Frankfurt Marathon statt. Um 10 Uhr fiel der Startschuß für die 10000 Läufer und 2500 Läuferinnen.
Mit dabei war auch Monika Schmid vom LTC Wangen.
Die erste Hälfte lief sie planmäßig in 1:36 h. Trotz der vielen Zuschauer und der tollen Stimmung in der Stadt wurde das Tempo auf der zweiten Hälfte etwas langsamer. Nach hervorragenden 3.16 h konnte Moni die Ziellinie in der Messe Frankfurt als 108. von 2500 Frauen überqueren.
Bei den Profis schrammte Wilson Kipsang um 4 Sekunden am Weltrekord vorbei in 2.03.42h. Bei den Damen gewann die Äthiopierin Daska Mamitu in 2.21.59h.
| Talentsichtung des BWTV am Olympiastützpunkt Freiburg

Eingeladen waren die Jahrgänge 1998 bis 2000, die im Laufen und Schwimmen festgelegte Mindestanforderungen im Laufen und Schwimmen erfüllen konnten.
Unter den Augen des Landestrainers und mit zahlreichen Mitstreitern aus ganz Baden-Württemberg wurde geschwommen und gelaufen.
Neben dem 50m Kraul- Test wurden die Schwimmtechnik und die verschiedenen Stilarten geprüft. Im Laufen ging es um die Koordinationsfähigkeit, die Sprintstärke über 100m und die Ausdauer über die 1000m Strecke.
Fast durchweg konnten die jungen LTCler ihre Meldezeiten deutlich unterbieten.
Vor allem im Schwimmen rückten sie näher an das Niveau der renommierten Triathlonnachwuchs- Vereinen heran. Im Laufen erreichte Julia die beste 1000m Zeit der 2000er Jahrgängen und Hanna die drittbeste Zeit.
Fabian und Emma überzeugten mit ausgeglichenen Leistungen in beiden Disziplinen und freute sich über einen sehr großen Leistungssprung innerhalb eines Jahres.
Elea, die zum ersten Mal an der Talentsichtung teilnahm, pulverisierte ihre Trainingszeiten zu tollen neuen Bestzeiten.

Der Besuch in Freiburg wurde mit einer Übernachtung in der Jugendherberge, einem Stadtbummel in Freiburg und dem Besuch des Planetariums abgerundet.
| Erweitertes Trainingsangebot für LTC- Jugend

Jeden Dienstag wird bei einem Zirkeltraining mit fetziger Musik die Athletik und Kraft geschult.
Danach geht es 30min zu einem ruhigen Dauerlauf an die frische Luft.
Sabrina Wittmann und Birgit Kröll leiten das Training.
Uhrzeit: 17:15-18:30 h Seminarraum Medobs
Dank Joachim Sugg findet das Training für die Kleinen von 6-9 Jahren, nach dem Ausscheiden von Leonie Karg, wieder regelmäßig statt.
Gemeinsam mit Utta Karg gestaltet er im wöchentlichen Wechsel das Lauf- und Schwimmtraining jeden Donnerstag von 15:00-16:30h.
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